每天读本书，今天我们来读英国作家马库斯·乔恩的《第一性原理》。为什么同样的努力，有人能突破困境，有人却一直在原地打转。这背后藏着一个我们很少觉察的真相，真正拉开人生差距的往往不是努力的程度，而是思考的方式。《第一性原理》这本书揭示了一个底层思维规律，它能让我们在面对复杂问题时不再被表象迷惑，不再被经验束缚，而是直接看透事物的本质。马斯克用它改写了多个行业的规则，无数科学家用它突破了认知的边界。而对我们普通人来说，这套思维方式同样能帮我们破解生活中的各种难题。下面就让我们一起开始阅读《第一性原理》这本书。我们先来看一个场景，想创业的时候看见别人开咖啡馆生意不错，我们也跟着开，结果半年就关门。想提升自己，今天学Python，明天考个证，后天就报个班，忙活一年下来，样样都会点，却没一样拿得出手。工作遇到难题第一反应就是去问行业里的人都怎么做，照着标准答案去执行，最后发现根本行不通。这样的困境我们几乎每个人都经历过。问题到底出在哪里？书中指出我们从小到大习惯了一种叫做归纳法的思考模式。什么是归纳法？就是通过观察大量现象，总结出一条规律，然后用这条规律指导行动。看到10只天鹅都是白的，就认定天鹅都是白色。过去10年太阳都从东边升起，就确信明天也一定如此。身边做短视频的人都赚到钱了，就觉得自己做也能赚钱。但书中用一个经典案例揭示了归纳法致命的缺陷。有一只农场里的火鸡从出生第一天起，每天上午9点都能准时吃到主人送来的食物。一天如此，一周如此，整整一年都是如此。这只火鸡观察了300多天，用归纳法得出了一个看似无比正确的结论，每天上午9点食物一定会准时出现。他对这个结论深信不疑，直到感恩节前夕的那个上午9点钟，主人确实来了，但带来的不是食物，而是一把刀。归纳法最大的问题在于它只在我们已知的经验范围内有效，一旦超出这个范围，过去所有的经验都可能变成致命的陷阱，看过1万只白天鹅也不能证明第10001只不是黑色的。更重要的是归纳法让我们变成了经验的囚徒，把经验当成了护身符，却不知道时代变化的时候，经验反而成了最沉重的包袱。那么有没有一种思维方式能让我们摆脱经验的局限呢？答案就是演绎法。演绎法不是从经验出发，而是从一个绝对正确的起点出发，通过严密的逻辑推导得出必然正确的结论。最经典的就是亚里士多德的三段论，所有人都会死。苏格拉底是人，因此苏格拉底必然会死。这个推理过程无懈可击，只要前提成立结论就一定成立，不会出现归纳法那种黑天鹅式的意外。但关键问题来了，演绎法的起点，那个绝对正确的前提从哪里来？这就是第一性原理。书中给出的定义是第一性原理是事物的本质是不能再继续拆解，不能再向前推导的，最底层假设，是整个逻辑体系的基石。说的通俗一点就是把一件事情层层拆解，一直拆到不能再拆为止，找到那个最核心，最本质的起点。然后从这个起点重新出发，构建全新的解决方案。就像盖房子，归纳法是看别人怎么盖我们就怎么盖，学的是表面的技术。而第一性原理是先找到最坚实的地基，然后从地基开始一砖一瓦搭建起真正属于自己的房子。这种思维方式的威力在人类历史上被反复证明。牛顿发现万有引力定律之前，人们认为物体动是因为有力推动它。但牛顿追问的是更本质的问题，物体运动的底层规律到底是什么？他抛开所有经验假设回到最根本的起点，最终发现了支配宇宙的基本定律。而在商业领域，马斯克被称为这个时代最会运用第一性原理的人。先说特斯拉，马斯克决定做电动车的时候，整个汽车行业都认为电动车不可能普及，因为电池太贵了。当时电池的市场价格是每千瓦时600美元，光电池成本就接近5万美元，普通人根本消费不起。所有汽车厂商都接受了这个现实，但马斯克没有接受。他问了一个自己本质的问题，电池的本质到底是什么？他把电池拆开，发现电池的本质其实就是钴、镍、铝、碳和一些化合物的组合，而这些原材料在市场上的价格并不贵。他算了一笔账，如果直接购买这些原材料，然后自己组装电池成本只要每千瓦时80美元左右，还不到市场价的1/7。马斯克从电池等于原材料组合这个第一性原理出发，重新设计了电池生产流程，建立了自己的电池工厂，把成本降下来，最终让电动车的价格降到普通人能接受的水平，真正改变了整个汽车工业的走向。SpaceX的故事更加震撼。马斯克想做太空探索，最大的障碍是火箭发射成本太高。当时全球的火箭都是一次性使用的，发射一次就报废，每次发射要花上亿美元。整个航天行业都默认火箭就是一次性的，但马斯克又开始追问本质。火箭的本质是什么？火箭就是把东西送上太空的运输工具。那么运输工具为什么不能重复使用呢？飞机飞一趟之后检修保养还能继续飞，火箭为什么就必须扔掉？他从火箭可以重复使用这个第一性原理出发，重新设计了整个火箭系统。虽然前几次实验都以失败告终，但马斯克坚信自己的底层逻辑是对的，最终SpaceX成功了。可回收火箭把太空发射的成本降低了90%以上，让太空探索从遥不可及的梦想变成了现实可能。马斯克做的这些事在外人眼里都是不可能完成的任务，但他用第一性原理的思维打破了行业的固有认知，找到了事物的本质，然后从本质出发重新构建解决方案。书中有句话说的特别好，商业的本质对不是竞争，而是创新。创新的核心就是找到行业的第一性原理，然后打破它建立全新的游戏规则。可能有人会想，这些都是大人物的故事，离我们普通人太远了。其实不然，第一性原理对我们每个人的成长同样至关重要。比如职场上很多人相信只要努力工作就能升职加薪，这是典型的归纳法思维。但用第一性原理拆解一下职场的本质是什么？本质是价值交换。公司付钱给我们，不是因为我们努力，而是因为我们能创造价值。所以升职加薪的第一性原理不是努力，而是创造价值。如果只是埋头苦干，却没有产出相应的价值，再辛苦也很难得到认可。再比如做自媒体。很多人追热点，刷数据，学套路，结果做了很久也没起色。用第一性原理拆解自媒体的本质是通过内容为用户提供价值。所以做自媒体的第一性原理不是追热点，而是持续输出有价值的内容。找到自己的定位，明确能为用户提供什么独特价值，然后持续深耕，自然能吸引到精准的受众。还有生活中的很多困境，我们遇到难题时常常第一反应就是这太难了，我做不到。但如果用第一性原理追问，这件事的本质是什么？我做不到的核心原因是什么？把大问题拆解成小问题，把模糊的困难拆解成具体的障碍，然后针对每个具体障碍找解决办法。很多看似难以逾越的大山，其实都能被拆解成一个个可以攀登的台阶。那么具体该怎么掌握第一性原理这个思维工具呢？书中给出了三个实践步骤。第一步，拆解问题，找到不可再拆的底层假设。遇到问题时不要急着找答案，而是先追问这件事的本质是什么。然后不断往下拆，一直拆到不能再拆为止。第二步，质疑隐含假设，打破思维牢笼。很多时候限制我们的是我们默认了很多想当然的假设，而这些假设往往经不起推敲。要学会质疑这个前提真的成立吗？有没有反例？第三步，从底层假设出发，用演绎法推导解决方案，找到正确的底层假设后，就从这个起点出发。通过逻辑推导得出解决方案，这样推导出来的方案是建立在坚实逻辑基础上的，成功率会高很多。这三个步骤看似简单，但需要刻意练习才能形成习惯。每天遇到小问题时都用这套方法思考，慢慢的第一性原理就会成为我们的思维本能。好了，这本书的内容今天就分享到这里。其实《第一性原理》教给我们的不是某个具体的技巧和方法，而是一种看世界的全新视角。它让我们明白真正的智慧不在于记住多少经验，而在于能否透过现象看到本质。在这个快速变化的时代，昨天的经验可能成为今天的束缚。只有掌握了底层的思考方式，才能在变化中找到不变的锚点，在复杂中找到简洁的路径。最后分享书里的一句话，结束今天的阅读，“我们不能仅仅依靠类比来生活，我们必须从最基本的真理开始推理。”
就是这句“路与他人各不同，不必听风就动容”，意思就是说每个人的人生之路本就独特又精彩。别因为旁人几句闲言外界一阵风声，就乱了自己的步伐，慌了内心的宁静。
你有哪些富人习惯?或者，你有哪些穷人习惯?What wealthy habits do you have?Or, what poor habits do you possess?今天我们精读的书是《富有的习惯》。咱们平时聊到有钱人是不是总下意识觉得要么他运气好撞上了风口，要么家有背景起点比别人高。反正很难把有钱和日常习惯挂钩。毕竟谁会觉得每天多睡半小时睡前刷会剧能跟赚不赚钱扯上关系。但这本书的作者托马斯·科里偏用五年时间做了两件笨事。他不看财经报表不分析市场趋势，就盯着两类人蹲点。177位白手起家的千万富翁，还有128位长期在贫困线挣扎的普通人，最后他发现富人和穷人的差距根本不是有没有钱，而是每天在做什么。更有意思的是作者本身是注册会计师加理财规划师，一开始是帮客户解决收支不平衡的问题。有次一个客户生意不错，却总发不出工资。作者查了好几个月账本，没找到问题。直到偶然问起客户晚上回家做什么，才发现对方总泡吧，搞无效社交，把时间和钱都耗在了无关紧要的事上。这才让他醒悟，很多人赚不到钱，根源不在账本上，而在生活里。所以这本书不是理财秘籍，不会教你怎么炒股，怎么找风口。它更像一本人生操作系统说明书，它最颠覆的地方在于它把赚钱从靠运气的大事拉回了靠习惯的小事。比如富人每天花30分钟读书，穷人每天花3小时刷剧。富人遇到机会快速决策，穷人总在再想想里错过。富人主动维护人脉，穷人总在背后聊八卦。这些看似不起眼的选择，一天天叠加就成了富人和穷人的习惯鸿沟。而这也是咱们接下来要聊的核心，那些藏在日常里的习惯到底怎么悄悄改变了人的财富轨迹？01 核心前提：富人与穷人的“习惯鸿沟”。01 Core Premise: The “Habit Gap” between the Rich and the Poor咱们先明确一个前提，作者托马斯·科里的结论不是拍脑袋想的，而是扎扎实实用5年时间盯出来的。他跟踪了177位白手起家的千万富翁，这些人里没有继承家产的，也没有靠一夜暴富的，全是靠自己一步步攒下财富。同时又对比了128位长期穷忙的普通人，他们不是没努力，有的甚至每天工作10小时以上，可就是存不下钱，翻不了身。最后他发现这两类人之间隔着一道看不见却摸得着的习惯鸿沟。主要体现在三个方面，行为，思维，人际。每一条都有数据撑着，咱们一条一条说。先看最直观的行为习惯。富人的日常标配和穷人的惯性消耗差的真不是一点半点。比如运动，作者统计下来76%的富人每周至少做四天有氧运动，每次20~30分钟，可能是晨跑，也可能是饭后散步。而且75%的富人几乎不吃快餐，会自己做饭或者选健康的餐食。反观穷人，超过60%的人几乎不运动，下班回家要么瘫在沙发上，要么出去撸串喝酒。平时吃饭大多靠外卖，重油重盐还贵。咱们可能会想运动和赚钱有啥关系。其实很简单，身体是赚钱的本金。富人每天花半小时运动，换的是白天工作时的经历。你想啊，同样是开一天会，经常运动的人能保持专注，没运动习惯的人可能下午就昏昏沉沉，错过重要信息。而且长期健康的身体能少花医药费，还能避免因为生病耽误工作。这不就是在省钱加保收入吗？再看阅读，数据更扎心。88%的富人每天会花至少30分钟阅读。但他们读的不是八卦小说，而是有明确目的的书。51%读历史，想从过去的事里学经验，55%读自我成长类，比如沟通管理，58%读成功人士自传，看别人是怎么跨过难关的。可穷人呢，作者观察到超过70%的穷人每天花在电视，短视频，八卦上的时间至少3小时以上。这里的关键不是读不读书，而是时间花在哪。富人把碎片时间用来攒认知。比如读历史的人遇到生意上的选择时，能想起历史上类似的事怎么解决。读自我成长的人能慢慢学会怎么跟客户沟通，怎么管理团队，而穷人把时间花在消耗上。刷短视频确实爽，但刷完之后啥也没留下，遇到问题还是不会解决。时间长了，认知差就越来越大，机会来了也抓不住。还有决策习惯。91%的富人做决定特别快，不是瞎拍板，是他们会提前做准备。比如想做个小生意，会先查资料问人，一旦觉得风险可控，方向对就马上行动。就算错了也认，然后调整。可穷人呢？作者遇到过一个案例，有个年轻人本来能加入朋友的创业项目，朋友都把方案给他了，他却纠结了半个月，万一亏了怎么办？别人会不会说我不踏实？等他想通了，项目已经招满人了。这种纠结拖延的习惯其实就是在给机会放谅。富人知道没有100%稳妥的事先做了再调整。穷人总想要万无一失，结果就是一事无成。除了行为，思维习惯的差距更隐蔽却更关键。比如自信。79%的富人，不管现在多穷，都坚信我能摆脱贫穷。而且90%的人不相信命运，觉得日子是自己过出来的。作者调研过一个从流水线工人做到工厂老板的富人，他刚出来打工时一个月就赚2000块，可他总跟身边人说我以后要开自己的厂。别人都笑他吹牛，他却每天下班学技术，记客户联系方式，最后真的做到了。反观穷人，超过80%的人遇到困难，第一反应是我不行，我没那个命。比如想换个高薪工作，一看要求里有会PPT就说我学不会，连试都不试。这种自我否定的思维其实就是在给自己设限。你都觉得自己不行，怎么可能做成事。再看乐观和情绪控制。54%的富人明确说乐观是成功的关键。而且81%的人能控制自己的负面情绪。比如有个富人本来谈好的订单被竞争对手抢了，他没骂街，没沮丧，反而去分析对手比我好在哪，然后调整方案，最后反而签下了更大的客户。可穷人遇到这种事大多会抱怨运气不好，对手使坏，然后好几天没心思工作，甚至把情绪撒在家人身上。情绪这东西其实是隐形的成本，你越抱怨越沮丧，越没心思解决问题，问题就会越来越多。而富人能快速把情绪拉回来，聚焦在怎么解决上，自然能更快翻篇。还有坚持。92%的富人相信坚持能创造好运气。作者统计下来这些白手起家的富人平均花了12年才实现财富自由。不是他们没遇到挫折，有的亏过钱，有的被人骗过。可他们没放弃，还是每天按自己的习惯做。早起，学习，见客户。可穷人呢？大多是短期看不到回报就撤。比如想做自媒体，跟了半个月没粉丝，就觉得这行不赚钱，然后放弃。想学一门技术，学了一个月，觉得难就不学了。其实财富积累就像种树，不是今天种明天就结果，得慢慢养。而坚持这个习惯就是给树浇水施肥的过程。穷人总等不到结果就放弃，自然看不到收获。最后是人际习惯。这也是很多人容易忽略的点。86%的富人结交的都是志同道合，能帮自己实现目标的人。比如想做电商就去认识，做供应链的，做运营的。想提升自己，就去认识比自己厉害的人。他们不会把时间花在无效社交上。比如那种每天就知道喝酒吹牛，抱怨生活的饭局。他们很少去。可穷人呢，大多喜欢待在舒适的圈子里，身边的人跟自己差不多。每天聊的不是家长里短，就是吐槽工作。就算有机会认识厉害的人，也不敢去，觉得人家看不上我。其实人脉不是求来的，是吸引来的。你自己有目标，有习惯，自然会吸引到同样有目标的人。而你总在消耗型的圈子里，只会被越拉越低。而且富人维护人脉的方式也很实在。94%的富人不聊八卦，不会背后议论别人。80%的人会记得重要朋友的生日，到了那天会打个电话或者发个祝福。这些小事看起来不起眼，却能慢慢积累信任。比如你记得客户的生日，客户会觉得你重视他，下次有订单可能就先想到你。可穷人呢，很多人喜欢背后议论别人。比如那个同事升职肯定走了后门，那个老板赚的都是黑心钱。这种议论不仅会传到别人耳朵里，影响关系，还会让自己变得越来越负面，没人愿意跟这样的人合作。咱们总结一下。富人和穷人的习惯鸿沟不是某一个点的差距，而是行为，思维，人际上的全方位差。你每天的运动，阅读，决策，你的自信，乐观，坚持你交的朋友，维护关系的方式，这些看似不起眼的习惯一天天叠加，就成了两个人生的分水岭。而这些鸿沟其实不是天生的，是可以通过改变习惯来填补的。这也正是咱们下一部分要聊的，作者总结出的10个富有的核心习惯。其实就是帮咱们一点点缩小这个鸿沟，慢慢靠近自己想要的生活。02 核心拆解：富有的10个习惯02 Core Breakdown: 10 Core Habits of the Wealthy聊完富人和穷人的习惯鸿沟，咱们就该聚焦这本书的核心。作者从177位千万富翁身上总结出的10个富有的习惯.这10个习惯不是什么高大上的理论，全是能落地的日常做法。咱们一个个掰开说，保证大家听完就知道我们明天能做啥。第一个习惯培养日常富有的习惯，每天照做不误。这里的关键是日常和坚持，不是偶尔做一次。比如有个富人每天早起后会花10分钟列当天的待办清单，先把最重要的三件事标出来。这个习惯他坚持了15年。咱们可能觉得列清单学不会，但关键是每天都列。偶尔列一次能理清思路，每天列就能慢慢把重要的事变成成常做的事，避免被琐事牵着走。作者说成功不是偶尔的爆发，是每天的积累。就像攒钱，每天存10块，一年就是3650块。习惯也是一样，每天做一点时间长了就成了复利效应。第二个习惯，设定每日，每月，每年长期目标，全新追求。很多人说我有目标啊，我想赚大钱。但这不算目标，算愿望。真正的目标得拆的细。比如5年赚50万是长期目标，拆到每年就是10万，每月就是8300，每天可能就是多谈两个客户。作者调研的富人里85%都有目标拆解表。比如有个开便利店的老板，长期目标是三年开三家店，每月目标是老客户复购率提升5%，每天目标是跟10个老客户聊聊天。为啥要这么拆？因为大目标太远容易放弃，而每天的小目标只要跳一跳就能够到，做完了有成就感，慢慢就靠近大目标了。记住，没有目标的人只会被有目标的人带着走。你连每天要做啥都不清楚，怎么能赚到想赚的钱？第三个习惯，每天提升自我价值。不是工作需要你，是你需要通过工作提升自己。比如你是做销售的，每天下班后花20分钟总结今天哪个客户没谈成，为啥没谈成。或者学10分钟怎么跟客户聊需求，这就是在提升自我价值。作者遇到过一个从保安做到销售总监的富人。他以前连话都说不利索，每天下班，就对着镜子练，怎么介绍产品。坚持了两年，慢慢从没人愿意跟他签单变成公司签单王。这里要注意提升自我价值，不用报很贵的课，也不用每天花3小时，哪怕每天15分钟学一个小技能，总结一个小经验，都是在给未来的自己涨工资。第四个习惯，关注身体健康。咱们前面聊过76%的富人每周都运动，这不是矫情，是因为身体是赚钱的本金。你要是每天腰酸背痛，上班昏昏沉沉，就算有对再好的机会也没精力抓住。比如有个做工程的富人，以前总熬夜赶方案，后来胃出了问题，住了一次院。出院后就坚持每天早上跑20分钟，晚上11点前睡觉。他说，以前觉得拼命就是熬时间，后来才知道能每天精力充沛的干活，才是真的能扛事。关注健康，也不用办健身卡。比如上班提前两站下车走路，午休时做10分钟拉伸，晚上少吃一碗饭。这些小事都是在护本金，本金在赚钱的机会才在。第五个习惯，建立并维护可持续的人际关系。不是需要帮忙时才找人，是平时就维护。比如朋友换了新工作，发个消息问问新环境适应不。客户生日发一句生日快乐。不用送贵重礼物，就是简单的关心。作者调研的富人里80%都有人脉维护本，记着重要人的生日喜好。比如有个做外贸的老板知道客户喜欢喝茶，每次去客户城市都会带一小罐本地的好茶。不是为了马上签单，就是为了让对方知道我记着他。人脉不是求来的，是养出来的。你平时对别人用心，等你需要帮忙时，别人才愿意伸手。要是平时不联系，一开口就求帮忙，谁会理你。第六个习惯，生活有节制。不是要过苦日子，是不浪费，不超额。比如有人每月赚1万就要花8000买包，这就是没节制。有人明明吃不下，却非要点一大桌菜，这也是没节制。富人的节制是按需消费。比如我买东西前想我真的需要吗？这个东西能用多久？有个富人平时穿的衣服都是几百块的，但买电脑会买好的，因为电脑是他工作的工具，值得投资。他出去吃饭会点够吃的，吃不完就打包，不是抠门，是觉得浪费可惜。生活有节制，其实是给未来留余地。你不超额消费，就能存下钱。你不暴饮暴食，身体就不会出问题，人生才能走得远。第七个习惯，现在就做，不拖延。很多人都有拖延症，今天的报表明天再做吧，想联系的客户等下周吧。可机会往往就在等一等里没了。作者调研的富人里91%都有现在就做的习惯。比如有个做自媒体的富人，想到一个选题，马上就记下来，当天就写个大纲。他说灵感这东西很容易忘，而且越拖越不想做。现在就做，哪怕只做10分钟也比等明天强。拖延其实是贫穷的温床。你拖一天，别人就可能比你先完成。你拖一周，机会就可能被别人抢走。当然现在就做，不是瞎做，是先动起来。哪怕只做一小步，也能打破拖延的循环。第八个习惯，用致富思维面对生活。不是要多贪心，是相信自己能富有，并且愿意为之努力。比如同样是遇到挫折，穷人可能会说我就是没那个命，算了吧。而富人会说这次没成，下次怎么能成？作者遇到过一个创业失败的富人，赔了20万，别人都劝他找个工作安稳过吧。他却觉得这次失败让我知道了哪里错了，下次就能避开。后来他调整了方案，两年就赚回了赔的钱。致富思维其实是不自我否定。你要是总觉得我不行，我赚不到钱，那你就真的不会去尝试。你要是相信我能行，才会愿意去学去做，慢慢就真的能行。第九个习惯，薪水到账后先存10%。这是最实在的理财习惯，也是很多人容易搞错的地方。不是花剩下的钱存起来。是先存10%再花剩下的。比如你月薪5000到账后先转500到储蓄账户，剩下的4500再用来花。这样就算花超了也不会动那500。作者调研的富人里78%都是这么做的。有个刚工作时月薪3000的富人，每个月先存300，慢慢存下来第一笔创业启动金。可能有人会说我月薪太低，存10%后不够花。其实可以先从5%开始，哪怕每个月存200一年也能存2400，关键是先存在花的思维。你得让钱为未来服务，而不是全花在当下。第十个习惯，控制自己的想法和情绪。不是不能有负面情绪，是不被情绪控制。比如客户跟你吵架，穷人可能会当场怼回去，然后气一整天啥也干不了。而富人会先让自己冷静5分钟，想想客户为啥生气，是不是自己哪里没做好，等客户消气了再沟通。作者说能管住自己的人才能管住自己的人生。情绪就像洪水，你要是被他冲跑，就会做出冲动的决定。比如因为生气辞职，因为烦躁乱花钱。你要是能控制它，就像给洪水筑了堤坝，能冷静的解决问题。这十个习惯看着多，但其实都是日常能做到的小事，不用你一下子全改，也不用你花很多钱。比如先从每天存10%，现在就做一件小事开始，可能有人会问我知道这些习惯好，但怎么才能坚持下来？别着急，这正是咱们下一步部分要聊的作者给出的五个把富有的习惯植入生活的实操方法。不管你是拖延症还是没耐心，都能跟着做。慢慢把这些习惯变成自己的日常。03 实操方法：如何吧富有的习惯植入生活?03 Practical Methods: How to Intergrade Wealthy Habits into Daily Life咱们前面聊了10个富有的核心习惯.可能有人会犯嘀咕，这些习惯我都知道好，可就是坚持不下来。以前也试过，每天读书没几天就忘了。想存10%的工资，月底一看还是花光了。别着急，作者托马斯科里早就想到了这个问题。他在调研时专门问过那些富人，你们刚开始改习惯时是怎么扛过来的。最后从他们的经验里总结出5个特别落地的方法。不用你花大钱费大力气，普通人照着做就能把好习惯装进日常里。咱们一个个说透。第一个方法，先做自我盘点，画出坏习惯VS好习惯对照表。很多人改习惯失败是因为没搞清楚自己到底差在哪。比如觉得我要变自律，却不知道该从哪下手，最后瞎忙一阵就放弃。作者建议先拿个笔记本，花一天时间回忆你每天哪些时间在瞎耗，哪些行为在拖后腿。比如晚上8点~10点刷短视频，这是坏习惯，对应的好习惯可以是晚上8点~8点半读行业文章，8点半~9点陪家人聊天。再比如工资到账，先买新衣服聚餐，这是坏习惯。对应的好习惯就是到账先转10%到储蓄账户，剩下的再规划开销。盘点的时候别贪多，先找三个最影响你的坏习惯。比如拖延上班打卡，睡前刷手机2小时，花钱没规划。每个坏习惯对应一个简单的好习惯就行。作者说改习惯像治病，得先找到病灶才能对症下药。你要是连自己每天浪费在哪都不清楚，盲目跟风学别人晨跑读书大概率坚持不下去。比如你明明晚上效率高，非要学别人，早上5点起，没几天就熬不动了。第二个方法，把大目标拆成每对每日能落地的小事。很多人一开始就定，我要一年读50本书，我要存5万块。目标太大，一看到就有压力，没几天就打退堂鼓。作者教的招特别实在，把大目标拆到每天只用花10~20分钟，踮踮脚就能做到。比如一年读50本书，拆到每天就是读10页书，10页书也就5分钟，哪怕睡前抽时间读也能完成。一年存5万块，拆到每月就是4166块。要是觉得难，先从每月从1000块开始，再拆到每天就是33块，哪怕少喝一杯奶茶，少吃一顿外卖就能省出来。他手里有个案例，一个叫丽莎的单亲妈妈想养成每天运动的习惯，一开始定每天跑3km，结果跑了两天就膝盖疼，差点放弃。后来他按作者的方法拆目标改成每天走10分钟，早上送孩子上学后在小区走10分钟。慢慢适应了，再加到15分钟，20分钟。半年后不仅能跑3km，还瘦了10斤。你看不是目标难是没拆到位，把大目标变成每天能完成的小事，做完了有成就感，慢慢就形成了惯性。第三个方法，习惯堆叠，把新习惯绑在老习惯上。这是作者最推崇的方法，因为老习惯已经是你生活里的固定流程，不用额外花精力气，新习惯跟着走很容易养成。比如你每天早上肯定会刷牙，就是老习惯。就可以在刷牙后加一个新习惯，读一页书，做三个深呼吸。你每天中午肯定会吃午饭，吃完饭后就可以加，给一个客户发句问候消息，记三个工作要点。你每天晚上肯定会洗澡，洗澡后就加，列明天的三件重要事。有个做销售的富人就是用这个方法养成每天联系客户的习惯，他每天晚上看电视前会先打两个客户电话。一开始觉得麻烦，后来形成条件反射，一拿起遥控器就先去拿手机打电话。慢慢从每天两个加到每天5个业绩也跟着涨。这个方法的核心是绑定，别凭空加新习惯，而是老习惯做完马上做新习惯。就像给手机装APP，装在常用的页面上才会经常用。第四个方法，环境改造，远离触发坏习惯的场景。很多时候不是你没毅力，是环境里的诱惑太多。比如你想戒烟，可家里办公室都放着烟，一看到就想抽。你想少刷手机，可手机就放在床头，睡前一伸手就拿到。作者说改习惯先改环境，把诱惑藏起来，把好习惯的工具摆出来。比如想少刷手机，就把手机放在客厅。卧室，放一本你喜欢的书，一个闹钟，睡前就不会忍不住刷手机。想养成每天喝水的习惯，就把水杯放在办公桌，床头柜上，一看到就会拿起来喝。想省钱就把信用卡解绑，购物时用现金或者储蓄卡。花的时候能看见钱在减少，就不会乱买。还有个小技巧，把好习惯的奖励提前准备好。比如你想养成每天读书的习惯，就买一本你特别对想看的书放在显眼的地方，读完一章就奖励自己吃个小零食。想养成每周存一笔钱的习惯，就准备一个好看的存钱罐，存进去后拍张照发朋友圈，得到朋友的点赞也是一种奖励。环境顺了，习惯养成的阻力就小了。就像在平坦的路上走路比在泥地里走轻松多了。第五个方法，人际借力，找个习惯搭子，互相监督。作者调研发现80%的富人养成好习惯，都有外部助力。要么是朋友一起做，要么是加入一个小圈子，有人监督，有人鼓励，比自己单打独斗，容易坚持。比如你想养成每天运动的习惯，就加入小区的跑团，每周跟大家一起跑两次。想养成每天读书的习惯，就找个朋友建个双人读书群，每天互相发读书感悟，没发的人请喝奶茶。想养成省钱的习惯，就跟家人约定，每周只出去吃一次饭，互相提醒，别乱花钱。有个刚毕业的年轻人想养成每天写工作计划的习惯，自己做了一周就忘了。后来他跟同事小王约定，每天早上到公司后，先互相看对方的工作计划。要是没写就帮对方买早餐。为了不麻烦别人，他每天早上提前10分钟到公司写计划，慢慢就养成了习惯。工作效率也高了，半年后还升了职。你看人际借力不是依赖别人，是找个伴一起走。就像上学时跟同学一起写作业比自己写更有动力。咱们总结一下这5个方法其实就解决了改习惯难的核心问题，盘点帮你找对方向，拆解帮你降低难度堆叠帮你融入日常，改造帮你减少诱惑，借力帮你增加动力。而且这些方法都不用你花大钱费大力气，拿个笔记本就能盘点，在手机上就能拆目标，找个朋友就能当搭子，今天听完，明天就能开始做。可能有人会问这些方法真的有用吗？有没有人靠这些方法改变了生活？当然有，作者在书里写了好几个普通人的真实案例。他们一开始也跟咱们一样有各种坏习惯，后来用这些方法慢慢养成富有的习惯，最后不仅赚了钱人生活也变好了。咱们接下来就聊聊这些案例，看看他们是怎么一步步做到的，或许能给你更多具体的启发。04 案例佐证：习惯如何重塑人生?04 Case Evidence: How Do Habits Reshape Life?咱们聊了这么多习惯和方法，可能有人会问这些真的管用吗？有没有普通人靠这些改变了生活?作者在书里写了十几个真实案例，我挑三个最有代表性的。他们一开始跟咱们很多人一样，有拖延，有迷茫，有经济压力。但就是靠一个个小习惯慢慢把人生拉上了上坡路。咱们透过这三个人的故事就能明白，习惯不是空洞的道理，是真能落地的人生改运术。第一个案例,是保险推销员菲尼克斯。他刚做保险时简直是穷忙族的典型，每天早出晚归，跑客户却没几个单子。赚的钱一半用来还信用卡，一半用来买酒。他总说压力大，不喝点睡不着。结果越喝越没精神，早上经常迟到，客户也慢慢不跟他合作。最惨的时候，他连女儿的学费都交不起，老婆跟他吵着要离婚。后来他偶然看到作者的文章，决定试试改习惯。他没贪多，先从两个小改变开始。第一个是习惯堆叠，把晨跑20分钟绑在送女儿上学后。一开始跑几步就喘，他就改成快走。慢慢坚持下来，酒也越喝越少。第二个是目标拆解。把每月签三单拆成每天见两个客户发5条问候消息。哪怕当天没谈成，也坚持发消息。比如客户朋友圈发了孩子生日他就记下来，到时候发句祝福。就这么坚持了半年，变化慢慢出来了。他早上不迟到了，跟客户聊的时候精力更足。以前客户觉得他不靠谱，现在觉得他踏实。有个客户跟他聊了三次，就签了一年的保险单。更意外的是他慢慢戒掉了酒，家里的酒瓶换成了运动装备，老婆也不跟他吵架了。一年后他成了公司的业绩top3，不仅交齐了女儿的学费，还攒了一笔钱，换了个大点的房子。你看他没学什么高深的销售技巧，就是把关注健康不拖延，维护人脉之几个习惯落实到每天的小事里，结果生活就慢慢变了样。第二个案例是公司秘书第一。他一开始的问题，很多职场人都有拖延，爱抱怨，被无效社交拖累。比如领导让他写份会议纪要，他总拖到下班前才写，结果经常出错。同事找他帮忙，不管自己忙不忙都答应，最后自己的工作没做完，还落埋怨。每天下班后他总跟几个朋友去撸串，聊的全是领导偏心，同事难处，越聊越觉得工作没意思，甚至想辞职。他的改变是从自我盘点开始的。他按作者的方法列了自己的坏习惯清单，拖延工作不懂，拒绝负面社交。然后对应找了三个好习惯，每天上班，先列三件重要事。同事求助，先看自己的日程表。每周只参加一次朋友聚会。其他时间用来读书。一开始改的时候特别难，比如同事找他帮忙复印文件，他以前肯定马上答应。现在会说我半小时后有空，到时候帮你，可以吗？同事虽然有点意外，但也理解。比如以前下班后总想去撸串，他就环境改造，把家里的零食换成水果，把朋友约饭的消息设成免打扰，改成看职场沟通这类书。慢慢的他的工作效率高了，会议纪要再也没出过错。领导开始让他做更重要的事，他拒绝了无效帮忙后有更多时间提升自己，还学会了做PPT。公司年会的PPT就是他做的。跟负面朋友少接触后，他认识了公司的市场部经理。对方觉得他积极上进，经常跟他聊工作技巧。后来市场不缺人，经理直接推荐了他，他也顺利从秘书晋升成了市场专员。第一个故事告诉我们，改掉消耗自己的坏习惯，比学多少技巧都管用。习惯对了，机会自然会来。第三个案例是单亲妈妈丽莎。她一个人带孩子，每天要打两份工。早上在早餐店卖包子，下午去超市理货，晚上还要给孩子辅导作业，忙的像个陀螺，却还是存不下钱。她最大的问题是没精力关注自己，每天随便吃点东西，身体越来越对越差。想给孩子报兴趣班，却拿不出钱。有时候孩子问她妈妈，我们什么时候能住大点的房子，她都忍不住掉眼泪。她的改变是从最小的习惯开始的。作者建议她先做目标拆解，把存1万块给孩子报班拆成每月存800块，再拆到每天就是少花27块。她算了算自己每天早上会买一杯5块的豆浆，下午会买三块的零食，加起来8块。要是自己带豆浆，带水果，每天就能省8块。再加上少买一件便宜的衣服，慢慢就能存下钱。然后她用习惯堆叠，每天早上给孩子做早餐时多做一份，自己带。晚上孩子写完作业后花10分钟看家常菜做法。她想要是自己会做更多菜，以后说不定能开个小餐馆，不用再打两份工。就这么坚持了一年，她不仅存够了孩子的兴趣班学费，还学会了做20多种家常菜。有次早餐店老板尝了她带的便当，觉得味道好，让她每天多做几份，卖给店里的员工。她又多了一份收入。后来她在小区里开了个周末小厨房，给上班族做家常菜，慢慢有了稳定的客户，再也不用打两份工，还租了个两室一厅的房子。丽莎的故事最让人感动的地方在于她没什么资源，也没什么天赋。就是靠每天省一点，每天学一点的小习惯，一点点把日子过好了。她后来跟作者说，以前觉得富有是赚很多钱，现在才知道能靠自己的习惯让孩子过得好，让自己有希望就是最大的富有。这三个案例没有一个是一夜暴富的故事，菲尼克斯用了一年才做成业绩top3。迪一用了两年才晋升，丽莎用了三年才开启小厨房。但他们都证明了一件事，富有的习惯从来不是少数人的专利，而是每个人都能学会的生活方法。你不用一下子改10个习惯，也不用一开始就赚很多钱。只要从一个小习惯开始，比如每天存10块钱，每天读10页书，每天走10分钟路。慢慢坚持生活就会一点点变好。而这些习惯带来的不只是财富的增长，还有身体的健康，心态的乐观，对生活的掌控感。这也就是咱们下一部分要聊的富有的习惯，不只是赚钱，更是经营好整个人生。05 升华：富有的习惯不只是赚钱，更是经营人生。05 Elevation: Wealthy Habits Are Not Just about Making Money, But More about Managing Life咱们聊到这儿，可能还有人会觉得说来说去这些习惯不还是为了多赚钱吗？其实真不是。作者托马斯科里在书的最后特意强调，他调研那些富人时最意外的发现不是他们赚了多少钱，而是这些习惯给他们的人生带来了多少额外的馈赠。换句话说，富有的习惯本质上不是赚钱工具，而是经营人生的操作系统。他能帮你把日子过顺过稳过出质量。赚钱只是这个过程的自然结果不是唯一目的。咱们从三个最实在的维度把这点说透。首先富有的习惯能帮你经营健康的人生，这比赚多少钱都金贵。前面咱们提到76%的富人每周运动88%的富人控制饮食。你以为他们只是为了有精力上班赚钱，其实不然。作者跟踪过其中20位富人，发现他们坚持运动10年后不仅很少去医院，连心态都更年轻。有个60岁的妇人每天还能晨跑5km，陪孙子踢足球，而他同龄的很多朋友早就因为高血压，糖尿病常年吃药，连出门散步都费劲。你看运动控食这些习惯，表面是为了赚钱攒体力，本质是为了能好好享受赚来的钱，能多陪家人几年。就像菲尼克斯，她一开始晨跑是为了戒掉酒，有精力见客户。可坚持两年后她说现在最开心的不是签单，是每天早上能陪女儿在小区跑步，听她讲学校的事。以前我总喝到半夜，女儿见我一面都难。还有丽莎她学做菜，一开始是为了省钱。后来却发现每天给孩子做一顿热饭，看着她吃的香比多赚100块还踏实，身体也慢慢好了，再也不用因为感冒请请假扣工资。你看健康习惯带来的是能好好生活的底气，没有健康，赚再多钱也没机会花。有了健康，哪怕钱少点，日子也能过得有滋有味。其次，富有的习惯能帮你经营有温度的人生，也就是稳固的人际关系和情感支撑。前面聊到富人维护人脉的习惯，比如记朋友生日不聊八卦。很多人会觉得这是为了拉关系找资源。可作者调研发现70%的富人说现在最珍贵的不是客户资源，是身边有几个能说心里话的朋友。以前我总想着利用人脉，后来才发现你真心对别人，别人才会真心对你。这种温暖不是钱能买的。就像迪一，他一开始少参加负面聚会是为了提升自己。可后来他认识了市场部经理，对方不仅帮他晋升，还在他妈妈生病时帮他找医院。迪一说以前我总跟朋友吐槽工作没认真的帮我，现在我跟积极的人在一起，不仅学到东西，遇到事，还有人搭把手。还有菲尼克斯，他坚持给客户发生日祝福，后来有个客户知道他女儿要上学，主动帮他找了附近的好学校。客户说你记着我的生日，我也记着你的难处。这不是生意，是朋友。你看人际习惯不是功利的算计，而是真心的交换。经营好人际关系不是为了多赚一笔钱，而是为了在你难的时候，有人能拉你一把，在你开心的时候，有人能跟你分享。最后富有的习惯能帮你经营有方向的人生，也就是找到自我价值，不迷茫，不焦虑。前面聊到设定目标，每天提升自我的习惯。很多人会觉得这是为了升职赚更多钱，可作者发现那些白手起家的富人大多在实现财富目标后说现在最满足的不是有钱了，是知道自己能做成事。以前我总觉得我这辈子就这样了，可慢慢养成习惯，一步步实现小目标，才发现我也能行。比如迪一，他从秘书晋升到市场专员后说以前我觉得自己对只能打杂，后来每天列目标学PPT，才发现我也能做重要的事。现在开会能跟经理聊方案，这种成就感比涨工资还开心。还有丽莎她开周末小厨房后说，以前我总觉得我就是个打零工的，可现在有客户说你做的菜有家的味道，我才发现我也能靠自己的手艺帮到别人，不是只能靠打工过日子。你看目标和自我提升的习惯不是为了赚更多钱，而是为了找到自己的价值。知道自己要去哪知道自己能做什么。这种不迷茫的笃定比钱更能让人安心。咱们总结一下，富有的习惯本质是经营人生的底层逻辑，它帮你照顾好身体，让你有底气生活，帮你维护好关系，让你有温暖支撑，帮你找到方向，让你不迷茫，焦虑。赚钱，只是这些习惯带来的附加品，不是全部。作者在书里说真正的富有，不是银行账户里的数字，是你能掌控自己的生活，能享受每一天，能让身边的人因为你而更幸福。这也是为什么咱们不用一开始就追求改10个习惯不用急着一年赚10万，哪怕你只养成一个习惯，比如每天陪家人聊10分钟，每天走10分钟路，每天存10块钱，都是在慢慢经营自己的人生。而接下来咱们就聊聊最实在的，怎么从今天开始把这些习惯落地，哪怕只做一件小事，也能朝着更好的人生迈步。06 结尾：行动号召06 Conclusion: Call on to Action咱们今天聊了差不多半个小时，从富人跟穷人的习惯鸿沟到10个能上手的富习惯。再到菲尼克斯戒酒做业绩, 迪一从秘书升职丽莎开小厨房的故事。我猜这会有人心里可能在打鼓，道理都听明白了，可明天一睁眼保不齐又跟以前一样，刷手机刷到忘事，存10%工资也记不住咋办啊？别慌，真不用你一下子改一堆习惯，也不用你明天就脱胎换骨，咱们就从最小的一步开始保证你抬手就能做到，而且做的不费劲。我给大家三个任选其一的小行动，你挑一个最顺眼的，明天就试。第一个要是你想试试存钱习惯，就从每天存10块钱开始，不用等发工资，明天早上出门前从钱包里拿10块钱找个小盒子装起来，或者手机支付宝或微信里建个专门的储蓄账户，把10块钱转进去.10块钱啥概念？就是一瓶饮料，一包小零食的钱少花这一笔，一点不影响生活，但你试试存一个月就有300块，年底就是3600块。可能够给孩子买个玩具，给爸妈买件小礼物，这不就是实实在在的小富有吗？第二个要是你想试试阅读习惯，就从每天读10页书开始，不用专门腾出时间就把书放在枕头边，晚上睡前翻10页。要是你不爱看纸质书，手机里存本电子书，蹲厕所的时候看10页也行。再不济坚持看完本文也行啊，本文太长，看完率不到6%，只要你看完，你就超越了94%的人。你别想着我要从书里学多少大道理，哪怕就记住一句话，一个小故事。慢慢积累，比你刷半小时短视频有收获多了。你想啊，一年下来就是3650页书，差不多能看完10本，认知早跟以前不一样了。第三个要是你想试试运动习惯，就从每天走10分钟路开始。不用穿运动服，不用去操场。早上送孩子上学，多走10分钟再回家。或者中午吃饭，提前10分钟下楼，绕着办公楼走两圈。晚上陪家人看电视，广告时间站起来，在客厅走10分钟也行。10分钟路走不了多少，但总比你一整天坐着强。坚持两周，你会发现早上不那么困了，晚上睡觉也香了，这就是身体给你的好习惯反馈。 而且我得跟大家说句实在的，不用怕断档。比如你今天忘了存10块钱，明天补上就行。今天没读10页书，后天读20页也没关系。菲尼克斯一开始晨跑也断过三四次，迪一列工作计划也忘过好几天。没人能一次就把习惯养到底，关键是别放弃，断了再捡起来，比一次没做好就躺平强100倍。你想啊，咱们做这些小事不是为了明天就变千万富翁，是为了让日子慢慢有变化。可能是存的钱越来越多，心里越来越踏实。可能是读的书多了，遇到事不慌了。可能是走的路多了，身体越来越棒。这些变化堆起来就是经营好人生的开始。所以现在咱们别等明天再说，就现在。你要是想存钱，就马上找个小盒子放桌上选阅读就把书放床头选走路就定个明天的闹钟，就这么简单的一步，咱们一起走。你今天动的这一小步就是半年后，一年后更好的自己的开始。慢慢来，咱们都能活成自己想过的样子。好了，今天就讲到这里了，希望有带给你一些对生活的启发。也希望看到这里的每个人都可以对自己越来越满意，反正咖啡还是那句话，先恭喜你又读完了一本书。
为什么富人越来越富？这本书解开了他们不说的秘密！5个核心习惯，颠覆你对“勤奋”的认知。每天10分钟，悄悄改变穷思维。你离财务自由可能只差这本书的距离。你敢信吗?我曾经也人生破产过。不是没钱，是连精神和习惯都穷的叮当响。月薪5000时，我月光，月薪2万时，我还是月光。整天抱怨，永远觉得都是这个世界的错。直到我看到这本书里的一个数字，67%的富人每天看电视不超过一小时，而穷人77%以上沉迷于电子鸦片。就这一下我彻底醒了，原来我穷的不是钱包，而是习惯。从那天起，我便决定对自己启动人生破产重组。今天我要为你精讲一本彻底改变我命运的书，《富有的习惯》。作者托马斯克里花了五年时间研究了177位白手起家的富翁和128位在温饱线挣扎的普通人。发现富人之所以富，根本不是因为运气或是天赋，而是因为他们拥有一套富有的习惯系统。而这本书最厉害的地方在于这套系统我们普通人也能直接复制。那我们直接进入今天的正题。前面我们说到了人生破产重组，那重组的第一步是什么呢？是认清习惯的力量。作者提出一个震撼的观点，在我们40%的日常行为里，根本不是决策，而是习惯的自动驾。比如早起先摸手机，下班瘫沙发刷剧，压力大就吃垃圾食品。这些看似微小的习惯，然而在五年，十年后会直接决定你的收入，健康，人际关系。富人之所以富有，是因为他们的习惯自动驾驶系统是朝着财富方向设置的。书里提到一位从清洁工逆袭成连锁超市老板的约翰，他有个5分钟原则，每天下班后强制自己读五页专业书。5年后他成了行业里最懂供应链的人，被破格提拔为区域经理。所以富人的习惯不一定很宏大，但一定具备复利效应。那要怎么才能改变习惯呢？作者说不是靠意志力，而是要靠习惯触发器。比如你想每天读书就把书放在枕头边；想戒某个短视频，就把APP藏在文件夹深处。接下来我会为你详细拆解富人最核心的晨间习惯系统。为什么早晨的一个小动作能决定你一天的财运?上一部分我们讲到了习惯的复利效应，现在我们来揭秘富人雷打不动的晨间仪式。作者发现44%的富人会提前三小时起床，在上班前完成运动，阅读规划这三件事。比如书中对一位女企业家每天5点起床，先喝一大杯水，然后冥想10分钟。接着在跑步机上快走时听行业音频，最后用10分钟列出今日最重要的三件事。她说早晨的安静时光是我对一天的投资。这背后的逻辑是什么呢？作者提到早晨的精力最纯净，如果用来做高价值事物会形成成功惯性。然而普通人早晨又在干嘛呢？被闹钟吵醒，手忙脚乱赶地铁到公司已经耗掉一半心力。那我们具体该怎么做呢？我给你一个晨间五步启动法。一、把闹钟放在远处，起床就离开床，这也是物理隔绝赖床。二、喝一杯温水，激活你的身体。三、用5分钟列出今日必做三件事加避免三件事。比如避免和同事闲聊一小时。四、十五分钟有氧运动，哪怕快走也行。五、早餐时听一段知识音频替代刷朋友圈。坚持21天，你会发现整天效率提升50%以上。但光有早晨还不够，富人还有一套夜间修复系统。你想知道他们睡前一小时都在偷偷做什么吗？好，接下来我们一起去看看夜晚，这可能是贫富差距最大的时间段。书中数据显示79%的富人睡前一小时绝对不碰手机，而是做三件事。复盘当天，规划明天，沉浸式阅读。比如一位从负债百万逆袭的餐饮老板，他有个晚安笔记本，每天睡前写三个问题：一、今天我做对了什么？这是在强化自信。二，今天哪个决定可以优化改进？这里要求不自责，只优化就可以了。三、明天见谁，准备什么？提前预约。而普通人在干嘛？77%的人睡前刷短视频，结果蓝光抑制褪黑素导致浅睡眠，第二天上班，从而形成恶性循环。作者说睡眠不是浪费时间，而是记忆整合和细胞修复的关键期。富人吧睡眠当战略投资，普通人当成不得不做的负担。这里分享一个案例，去年我开始执行睡前一小时纸质书计划，最初很难坚持。但三个月后不仅睡眠质量变好，还在书中找到了一个新项目的灵感，副业收入也翻了倍。那我们要如何科学规划夜晚呢？给你一个晚间能量回收方案，睡前90分钟关闭所有电子设备。如果实在做不到，就先从30分钟开始。用暖光台灯阅读纸质书，小说也行，重点是让大脑放松下来。写感恩日记或复盘笔记，这样可以把焦虑转化为具体行动。准备好第二天衣物和工作包，可以减少早晨决策上带来时间的消耗。前面我们提到睡眠修复，现在我们来聊聊最重要的能量管理也就是决策节能。作者发现富人非常珍惜自己的决策精力。比如扎克伯格永远穿灰色T恤，奥巴马只穿蓝黑西装。不是他们没品味，而是他们要把决策精力留给真正重要的事。书中有个案例，一位企业高管原来每天花一小时纠结中午吃什么，穿哪件衬衫，发现每天时间就这样浪费了。后来他直接请营养师定制一周午餐食谱，衣柜只留七套搭配好的西装，省下的时间用来研究行业报告。两年后他带领团队实现了业绩翻倍。所以普通人为什么总感觉累？因为从早晨穿什么到中午吃什么，再到晚上追什么剧。我们每天都在为上百个微小决策里耗尽能量。那要怎么实践决策节能呢？首先、可以固定化日常事物。比如早餐永远吃燕麦加鸡蛋，运动固定每周一三五。第二、设置决策警戒线。比如单次消费低于500元，不纠结，超过500元思考24小时。第三、用钱买时间。比如住离公司近的房子，付费请专业人做不擅长的事。但光节省精力还不够，因为富人更擅长主动创造。下一部分，我们讲最颠覆的富人的人脉建设法，不是巴结，而是一种双赢思维。接下来我们就一起来聊聊富人的人脉观。书中有一个反常识的数据，68%的富人会主动结交成功人士，但他们的方法不是奉承，而是价值先行。比如一位初创公司老板每次在见行业前辈前，会先研究对方最近的需求，然后带着一个解决方案小建议去请教。这样既展示了能力，又建立了信任。作者讲到富人经营人脉有三大原则，一、绝不单向索取，而是先思考自己能提供什么。二、定期维护弱关系。比如每月和一位久未联系的有价值朋友吃饭。三、远离能量吸血鬼。比如那些永远抱怨，从不行动的人。书中有一位房产销售，他每天坚持给五位客户手写感谢卡，内容不是推销，而是针对对方生活的关心。比如“听说您对儿子考上大学了，真为你高兴。”在三年后他的转介绍客户占业绩70%。那我们普通人要怎么才能落地呢？可以每月清理一次朋友圈，远离负能量源头。在参加行业活动前准备三个有质量的问题。把微信好友分类标签，定期给重要人群发个性化问候，而不是群发广告。但人脉的本质是价值交换，如果你自身没有硬实力怎么办？最后两个部分我会分享富人最核心的能力复利系统和目标实现术。书中提到88%的富人每天至少阅读30分钟，而且主要是专业书籍，人物传记，历史类。但普通人阅读时间却不足5分钟，且还是娱乐八卦为主。作者跟踪了一位快递员小哥，他坚持每天利用等餐休息的碎片时间听课程，两年后不仅考取了会计师证，还成功转行到事务所工作，工资也翻了三倍。富人的学习有三个特点：一、定向性。只学能提升核心竞争力的知识。二、系统性，不碎片化的学。比如是完整学完一门网课。三、输出性学完，立刻教别人，会用在工作里。可能很多人会说我没时间学习，但其实时间是不是挤出来的，是设计出来的。比如我把通勤时间固定为听音频课，午休前读10页书，睡前用15分钟复盘记录。一年下来我读完了36本书，写了200篇成长笔记，副业也因此起步。那普通人具体该怎么操作呢？给你一个碎片时间整合公式，找出你的碎片时间。比如通勤排队，等开会的时候匹配对应学习形式。音频适合通勤，电子书适合排队式学习。建立学习到实践的闭环，比如学到一个沟通技巧，当天就找机会运用。因为学再多知识如果没有目标，就像船没有舵。接下来我们分享目标实现，了解富人如何把愿望变必然的。这是全书的精髓，也是我亲身验证最有效的一部分。作者发现95%的富人会把目标写下来，并且分解到每天必须做的事。比如不是我想有钱，而是今年存5万，所以每天要存137元，每周要开发一个新客户。书中有个特别励志案例。一位单身妈妈负债20万，她用目标分解法，把债务切成1000份，每天多赚200元。白天上班，晚上做线上客服，同时每天对强制储蓄50元。四年半后他不仅还清债务，还存下第一笔创业基金。这套方法的核心是：一、目标视觉化。把目标做成图片贴床头。二、进度数据化，每天记录完成情况。三、建立问责机制，找监督人或发朋友圈立flag。我去年用这个方法实现了两个关键目标，一是实现粉丝目标10万，二是体重减了20斤。我的做法是把大目标拆解到每日最低完成量。比如每天必须写一篇文案，走一万步。即使状态差，也要保证完成最低量，保持连续性。现在你可以做一个小实践，拿出纸笔，写下一个最想实现的半年内目标，然后倒推计算每月要做什么，每周要做什么，明天要做什么。记住富人的目标管理不是靠激情，而是靠系统。今天我们拆解了富有的习惯，最精华的七大系统，从晨间仪式到目标管理。你会发现富人和普通人的差距根本不是突然拉开的，而是一个习惯接一个习惯，一天接一天慢慢形成的。这本书给我的最大启示是，你永远不会因为单纯想变有钱而富有，但你会因为拥有富有的习惯，自然而然对变得富有。如果你觉得今天的内容对你有启发，请收藏起来，每个月回看一次，让它成为你的习惯改造指南。也可以转发给那个你关心的人，也许这一次分享就能帮他启动人生破产重组。下期你想听我精讲哪本书，在评论区告诉我，点赞最高的我会优先安排。用读书陪你一起逆袭成长，我们下期再见。
最近读了一本助人致富的书《富有的习惯》，今天分享给大家。真正拉开人与人差距的从来不是运气，而是日常里的小习惯。学会书里的10个习惯，愿你慢慢沉淀，日益富足，活成自己喜欢的模样。一、先储蓄，再生活。把钱花在值得的地方，也是爱自己的方式。二、珍惜时间，不内耗，不纠缠。把精力留给热爱与成长，日子才会轻盈。三、坚持阅读，保持清醒。用书丰富内心，用认知拓宽人生。四、专注做好一件事。慢慢来，反而比较快。五、遇事解决，不抱怨。情绪稳定，就是顶级的自律。六、照顾好身体与心情。健康平安就是最大的财富。七、学会合作，懂得感恩。独行快，众行远。八、时常复盘，不断成长。在反思中进步，在温柔里坚定。九、勇敢行动，不怕试错。人生没有白走的路，每一步都算数。十、坚持长期主义。不慌不忙，稳稳向前，时间会给你答案。愿你从今天起养出富有的习惯，活出自在，丰盈富有的人生。朋友们，书中的哪个习惯对你有帮助？欢迎在评论区聊聊。
回望经典杂志《飞碟探索》在上世纪八九十年代的报刊亭里，《飞碟探索》是无数青少年心中最神秘的读物。这本1981年创刊于甘肃《读者》杂志社的杂志是国内最早，影响力最大的UFO未知现象科普刊物，承载了几代人对宇宙外星文明与世间未解之谜的好奇与向往。创刊之初它精准契合了时代大众对未知世界的探索。杂志以飞碟目击事件，外星人传说，百慕大谜团，史前文明，麦田怪圈等内容为核心，语言通俗，故事新奇。在信息相对匮乏的年代，它如一扇窗让人们跳出日常烟火，望向浩瀚星空，心底埋下探索宇宙的种子。巅峰时期它发行量稳居亚洲同类期刊之首，风靡全国，是家家户户报刊订阅的热门选择。随着时代发展杂志也在不断转型，后期逐渐减少猎奇神秘内容，向专业科普靠拢，融入天文，航天，地理，生命科学，自然奥秘等应用知识，兼顾科学性与可能性。从单纯的UFO探秘成长为全方位的自然与宇宙、科普杂志。期间虽曾短暂休刊，后又正是复刊，初心从未改变。时至今日网络信息琳琅满目，但在七零后，八零后乃至九零后的记忆里，《飞碟探索》依旧无可替代，它不只是一本杂志，更是一代人的青春印记，是年少时对星空的憧憬，对未知的好奇。那些翻看杂志，畅想宇宙的时光，早已成为最珍贵的怀旧回忆。
美国学者托马斯科里用五年时间做了一项研究，他调查了177位白手起家的富翁及128名穷人，对比了他们的生活轨迹。科里发现一个人能否在生活中获得成功，就藏在这13个日常习惯里。他将这些习惯定义为《富有的习惯》。诚如管理学家史蒂芬·科维所说，你拥有的每一个成就都源于你的习惯。这13个富有的习惯请你一定逼自己养成。一、经常阅读。读书可开茅塞，除彼见，得新知，增学问，广实践，养性灵。书读多了自然能有足够的智慧来解决生活的难题。名人传记能开阔你的眼界，历史典籍能督促你自我反省，杂志周刊让你与时俱进，生活百科为你提供实用方法。每天给自己半小时，静下心来阅读。那些你翻阅过的书籍，浏览过的文字都会充盈你的头脑，让你的精神世界更富足。二、坚持锻炼。医学杂志《柳叶刀》曾发表过一项全球日常运动量的报告，称长期缺乏运动的人，组织器官技能会下降30%，各类疾病也会随之而来。相反，一个人每天步行30分钟就能减少12%的患癌风险，77%的心血管疾病诱发率，有效抑制糖尿病和肥胖症状。运动与不运动真的是不一样的人生。你运动时流的每一滴汗都会强大你的身体，启迪你的智慧，成为你人生最硬的底牌。三、结识其他成功人士。逻辑思维脱不花出入商业领域时，想方设法跑去听商业大佬的讲座，抓住每一次与大佬链接的机会。苹果乔布斯还是高中生时时就通过电话接触到了惠普CEO比尔修利特，并成功进入这家公司学习技术，为后来创立苹果奠定了基础。托马斯·克里说与我们经常打交道的人有多成功，我们就同样有多成功。人与人之间的能量是流动的，与优秀的人来往，你才会变得优秀。四、追求自己的目标。美国教育家戴尔·卡耐基做过一项调查，他发现生活中只有3%的人有明确目标，而另外97%的人要么目标不清晰要么根本没目标。10年后他再次调查发现那些3%有目标的人早已实现了人生蓝图，成就斐然。而那97%的人除了年龄的虚长，生活依旧没什么起色。一个人的目标状态往往对决定了他的生活状态。想成为作家，就坚持每日写上两三百字的文章。想做美食博主，先去学习基础的剪辑知识。想当摄影师就多带着相机出去采风拍照。找到自己的目标并付诸行动，你才不会在繁杂的世界中迷失自我。五、保持积极的人生态度。看过一个有意思的实验，有人对上千个保险公司进行长达5年的研究后发现，心态好的销售人员卖出的保险单比心态消极的销售人员多88%，尽管他们的才华相差无几。财经作家布拉克说，当你期望最好的事物时，你便在创造一个思想的磁场，吸引你所祈求的一切。哀叹抱怨只会破坏周围的磁场，让事情变得更糟。保持乐观的心态，积极做事，主动克难。当你以最饱满的热情投入其中，生活中的很多难题也会迎刃而解。六、坚持早起。能控制早晨的人就能控制人生。乔布斯每天4点起床锻炼，比尔·盖茨凌晨3点开始忙碌。千万别小看一个早起的人，如果你每天比别人早起1小时，一年就能多出365个小时。这些时间你可以用来运动，阅读，工作，学习一门技能。久而久之你的身体会更好，状态会更佳，整个人也会越发自信。正如亚里士多德所说，在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康、财富和智慧。七、有多种收入来源。2023年全球迎来裁员潮。谷歌母公司裁员1.2万人，微软裁剪人员近1万，亚马逊裁员1.8万人。这个时代正在以一种你想象不到的速度发生变化，没有一份工作能够让你做到退休。如果你只有单一的工对收入，当生活的风雨袭来时，你毫无抵抗的能力。别把自己锁在单一收入来源的牢笼里，利用业余时间做副业，做理财规划，进行保险配置或是投资创租。在拓展收入来源的同时，不断增强自身抵御风险的能力。当命运的浪潮再次袭来时，你才能有反击之力。八、有自己的导师。巴菲特曾表示导师格雷厄姆对他的影响。他说：“我血液里流淌的80%是格雷厄姆的血。”原来巴菲特年少时极为叛逆，逃学，偷东西，无所事事，是一个问题学生。而他命运的转折点就是读到了格雷厄姆的经典之作《聪明的投资者》。他被书中的理论深深吸引。一改往日的不学无术，把精力都投入到理论研究中，并且通过实践转到了第一桶金。他写信拜格雷厄姆为师，跟他学习价值投资理论。在老师的指引下，巴菲特成立了如今市值7000多亿的伯克希尔公司。从一个不被看好的坏学生到世界首富，命运的转折得益于导师的悉心教导。人生路上谁都有迷茫困惑的时候。良师的三两句指点便能帮你破除迷障，重新找到方向。九、不从众。一个小镇中一位商人开了一家加油站，生意特别好。第二个来了开了一个餐厅，第三个开了一个超市，这片很快就繁华了。另一个小镇一位商人开了一个加油站，生意特别好，第二个来了开了第二个加油站，第三个，第四个恶性竞争，大家都没钱赚。美国作家罗伯特·清奇在《富爸爸，穷爸爸》一书中写道，在积累财富的过程中，最困难的事情莫过于坚持自己的选择，而不盲目从众。走别人的路，只会让自己无路可走。找准自己的方向，坚持深耕，才能在岁月的积累中悄悄拔尖。十、举止礼貌。看过一个真实的故事。女士在一个肉类加工厂工作。一天，当她完成工作走进冷库例行检查时，门意外被关上了。她在里面撕心裂肺的敲打呼喊，但没有人注意到她的消失。就在她濒临死亡的时候，冰库的门被保安打开了。后来他问保安：“你当时怎么会去开冷库的门？这不是你的工作啊。”保安说：“我在这家工厂工作了35年，每天要几百人进进出出，你是唯一一个早上跟我说‘早安’，晚上跟我道别的人。那天下班时我没有等到你的再见，所以猜想你应该是发生了什么事儿。”至此女士才明白，正是他不经意间的问候，关键时刻拯救了自己。一声问候，一句谢谢，看似微小背后却是一个人刻在骨子里的教养。习惯见教养，教养出人情，当你对别人谦谦有礼时，别人也会回你一微笑。十一、帮助其他人成功。二次世界大战后战胜国决定在纽约成立联合国，但他们已经没有多余的资金买地。这时石油大亨洛克·菲勒将自己名下870万美元的土地以一美元的价格出售给了联合国。当时的人都嘲笑他太傻，做了亏本买卖。但他们不知道的是如果世界各国想要在联合国周边建立常设机构，就必须从洛克·菲勒手中购买联合国周边的地。稻盛和夫说利己则生，利他则救。利他是一种高级的利己，帮助他人其实就是为自己铺路。那些你为别人搭的桥都会无形中化作你的资产，你的运气。十二、每天花15~30分钟时间思考。北海道大学的进化生物研究小组曾做过一个蚂蚁实验。研究发现大多数蚂蚁都很勤快，清理蚁穴，搬运食物，照顾幼蚁，忙个不停。然而有少部分蚂蚁却很懒，整日在蚁群周围东张西望。有趣的是，当研究小组断绝掉蚁群的食物来源时，那些勤快的蚂蚁立马乱成一团。懒蚂蚁们则不慌不忙，带领蚁群向新的食物源转移。这就是著名的懒蚂蚁效应。懒蚂蚁其实并非懒，只是把大部分时间都花在思考和侦查上。没有思考的努力，再使劲也是白搭，没有方向的瞎忙只会在原地打转。永远别用战术上的勤勉掩盖战略上的懒惰。摆脱劣质勤奋，养成深度思考的习惯，你的人生才会上一个台阶。十三、寻求反馈。有人采访世界首富马斯克，问他人生最大的挑战是什么。他思索良久，说是纠正性的反馈回路。简单来说就是工作中可以及时获得反馈，让自己不偏航的能力。他说每个人都需要批评和反馈来指出不足，这是进步最快的方式之一，所谓闻过则喜。当你把外界的批评反馈都当做自己成长的养料时，也能不断精进。养习惯就是养命运，你拥有什么样的习惯就拥有什么样的人生。当你养成了富有的习惯，所谓的好运，财富都会不请自来。
如果有人告诉你，仅仅通过改变几个日常小习惯，你的人生在5年10年后就能发生翻天覆地的变化。从为账单发愁到实现财务自由，从焦虑迷茫到充满掌控感，会觉得这是完全不的操作。今天我会把这本书出精华，用三个颠覆认知的要点带你升级人生系统，因为每一条都可能让你年底银行卡多一个零。富人们会把钱花在刀刃上，投资资产。但这背后其实有一个更根本的驱动因素，那就是他们的思维方式。如果我们的大脑是一块土地，穷人思维和富人思维种下的种子完全不同，长出的果实自然天差地别。托马斯克里在书中有一个非常精辟的发现，富有的习惯归根结底是富人思维的外在表现。而富人思维的第一个核心在于对注意力的绝对掌控权，我们普通人一天是怎么过的？早上闹钟响了，闭眼摸手机，刷一会朋友圈八卦，再看两条短视频，半小时过去了。上班路上耳朵闲着，听点流行音乐。工作中时不时被弹出的消息打断，很难专注超过半小时。晚上回家累瘫在沙发上无意识的刷剧，打游戏，直到深夜。我们的注意力就像一块公共草地，被各种APP推送新闻热点，别人的请求，随意的放牧收割。我们感觉时间不够用，本质是高质量的注意力从未被我们真正拥有过。而富人呢，科里的研究显示高达81%的富人会坚持养成一种控制思维饲料的习惯，什么意思？他们像守护城堡一样守护自己的大脑。他们主动选择输入大脑的信息，而不是被动接受。书里提到一位白手起家的企业家，他有个雷打不动的习惯，每天早晨的前30分钟绝对不碰手机，不看新闻，不处理邮件。这30分钟他用来阅读专业报告或者静静的思考当天最重要的三件事。他把自己从反应模式调整为创造模式，他说一天最开始的信息输入决定了你大脑一天的基调。如果你一睁眼就被各种负面新闻，别人的生活琐事填满，你的思维就会变得被动和焦虑。这让我想起股神巴菲特和他的合伙人查理芒格。芒格被称为长着两条腿的书架，他的一生就是在疯狂的主动的摄取各个学科的核心知识模型，而不是碎片化信息。他说过一句名言，我这辈子遇到的聪明人，没有一个不是每天阅读的，没有，一个都没有。他们读什么，不是八卦头条，而是传记，历史，科学，心理学，他们在为自己的思维修建坚固的护城河。那我们普通人怎么实操？这件事听起来很高大上，但其实我们可以从极小的事情做起。一、打造黄金1小时，甚至比平时早起30~60分钟。这段时间坚决隔离手机。你可以用它来做三件事，任选其一。读10页严肃的书，比如这本《富有的习惯》，或者就是单纯的发呆思考。核心是在这段时间里，你是你大脑的唯一主人。二、给信息做断舍离。取消关注那些除了消耗你时间，引发你焦虑之外，毫无价值的公众号，短视频账号。有意识的关注一些能提供深度分析专业知识或积极能量的信息源。你的关注列表就是你的精神食谱。三、运用5分钟启动法。当你是需要专注做一件有难度的工作时，告诉自己，我只做5分钟，这能有效克服拖延。因为一旦你开始了并且屏蔽了干扰，你很容易就进入状态，远远超过5分钟。这个习惯的威力在于它看似简单，却在日积月累中彻底重塑你的思维质量。你的大脑从信息的垃圾场变成了知识的军火库。当你总是能进行深度思考，你看问题的穿透力，解决复杂问题的能力自然会远超旁人，这才是富人能做出更优决策的底层密码。当我们能够开始掌控自己的注意力。下一个要攻克的堡垒就是我们每天做出的上百个大小决策。富人们在这方面又有什么样的秘密呢？上面我们讲到了控制注意力是富人思维的基础，那么把这些宝贵的注意力用在哪呢？当然是用来做那些真正重要的，能创造价值的关键决策。但问题是我们每天从早上穿什么，中午吃什么，到工作先做哪件事都面临无数选择。如果每一个决策都消耗我们的心力，再强大的大脑也会很快疲惫，导致在重要事情上判断失误，这就是富人们的第二个核心习惯。他们通过建立对常习惯将生活中大量琐碎的重复性的决策自动化，从而为大脑节省出宝贵的决策能量。这个概念太重要了，我们普通人经常觉得一天下来没干啥正事，却特别累，这种累很多时候就是决策疲劳导致的。你想想你是不是经常为中午点什么外卖纠结十几分钟为晚上要不要去健身，思想斗争半天？为周末是宅家还是出门犹豫不决。每一个微小的选择都在悄无声息的消耗你的意志力和注意力。托马斯克里发现富人们非常善于打造习惯的流水线。他们把那些去定有意的每天都要做的事情，变成像刷牙洗脸一样自然的习惯，不再需要动用意志力去选择做还是不做。书里提到一位非常成功的女性CEO他的早晨习惯精确的像瑞士钟表。5:30起床喝一大杯温水，冥想15分钟，晨跑30分钟，洗澡，吃一份几乎完全相同的健康早餐，燕麦，鸡蛋，水果，7:30准时出门。他的衣橱里挂满了几乎一样的经典款西装和衬衫，省去了每天搭配的烦恼。你看从起床到出门这两个小时，他几乎不需要做任何决策，所有动作都是自动完成的。他们把节省下来的清醒且高效的大脑能量全部用在了公司战略市场，分析这些真正能创造巨大价值的事情上。这是不是让你想起了已故的苹果公司创始人史蒂夫乔布斯？他的标志性装扮黑色高领衫和牛仔裤，几十年如一日。他对此的解释是，我不想把精力浪费在决定穿什么这种无聊的事情上，我需要把精力全都投入到最重要的决策中。还有Facebook的扎克伯格，他的灰色T恤衫也是同样的逻辑。他们不是在搞怪，而是在进行精密的能量管理。那我们该怎么给自己设计自动驾驶系统呢？别想着一步到位。我们可以从核心环节开始。一、锁定核心习惯。找出一天中最影响你状态的几个环节，通常是早晨起床后和晚上睡觉前，这是打造习惯链条的黄金时间点。比如坚定不移的执行你的早起流程，醒来，起床，喝水，运动，阅读，吃早餐。晚上关机，洗漱，阅读，复盘，睡觉。二、简化你的选择。在一些不重要的地方主动减少选项，比如工作日的中午是可以固定几家健康的外卖轮流点或者自带午餐。购物前列好清单，直奔主题，避免在琳琅满目的商品中徘徊，消耗精力。三、计划为那些容易让你意志力崩溃的时刻预设方案。比如如果我晚上8点后觉得想吃零食，那么我就去喝一杯水或刷个牙。如果我工作感到烦躁，想刷手机，那么我就站起来深呼吸5次，或者走着去接杯水，这叫执行意图，能极大提高你对行为的掌控力。当你把生活中80%的琐事都通过习惯外包出去，你会发现你不仅每天多出了很多时间和精力，而且当你面对那20%真正关键的人生抉择时，比如是否换工作，是否投资一个项目，你的头脑会更清晰，判断会更准确，因为你的决策能量没有被那些鸡毛蒜皮的小事耗尽。当我们通过习惯自动化，为自己赢得了充沛的脑力和心力。这些能量最终要导向哪里？或者说富人们积累财富，成就事业的终极武器是什么？这就引出了我们今天要讲的第三个也是最关键的一个要点，我们讲完了内在的思维控制和决策自动化这些都是非常强大的内力。但一个人就算内力再深厚，如果只是闭门造车，也很难成就大事业。财富和价值从来都是在交换和流动中产生的，而交换和流动依赖于人，所以富人们的第三个核心习惯直指问题的核心，他们如何经营人际关系。请注意这里说的不是庸俗的搞关系拍马屁，而是一种更深层，更高级的价值连接能力。托马斯科里的研究有一个让人惊讶的发现，86%的富人都特别擅长维护并拓展自己的有效人脉圈，而且他们每周至少花5小时以上用于有意义的关系建设。但他们的方式和普通人想象的可能完全不一样。我们很多人一想到经营人脉，第一反应是要去参加各种无聊的饭局，喝酒应酬，说言不由衷的话，换一堆可能永远不会联系的名片。这其实是一种非常低效且消耗自我的方式。真正富有的人，他们经营关系的核心是价值吸引，真诚利他。书中讲了一位从普通销售员做到公司副总裁的案例，他的习惯是每年都会列一张关键关系清单，上面有大约20~30个人，包括重要的客户，有潜力的同事，行业里的专家，甚至还有一位他非常敬佩但地位远高于他的前辈。他如何维护这些关系呢？绝不是逢年过节群发个祝福短信就完了。他的方法是定期提供非索取的价值，比如他会密切关注这些人的动态，当他看到某位客户的公司获得了行业奖项，他会发一封真诚的邮件表示祝贺，并具体说明他觉得对方哪个地方做的特别棒。当他读到一篇非常好的行业报告，觉得对清单上的某位朋友有帮助，他会把文章链接发过去并附上一两句自己的核心摘要和这篇文章，在某某方面可能对你有启发的。说明他从不在这类联系中附带任何请求，比如能不能帮我个忙，有没有合作机会。长此以往，他在这个圈子里建立了一个什么样的个人品牌，是一个总是能提供有价值信息，真心为别人的成功感到高兴，值得信赖的人。结果就是当好的机会出现时，人们第一个到的就是他那位他敬佩的前辈，后来甚至主动成为他事业上的贵人。这很像我们熟悉的马云，在创立阿里巴巴之前，他是什么人？一个普对普通的英语老师，但他有个特点，喜欢交朋友，特别是结交来自世界各地的朋友。他在杭州的公寓里创办了英语角，免费教英语，吸引了很多国际友人。通过这种真诚的交流，他不仅锻炼了英语，更开阔了国际视野，积累了最初的人脉。后来他创业很多早期的知识和资源就来自于这个阶段结识的朋友。他是在提供价值，免费教英语的过程中自然吸引了同频的人，那我们普通人没有那么多大佬可以结识，该怎么实践？一、转变心态，从索取到播种。不要带着他能给我什么的目的去接近一个人，而是思考我能为他提供什么价值。这个价值可以很小，比如分享一篇有针对性的文章，帮忙介绍一个可能适合他的活动信息，或者真诚的赞美他的一个优点。二、用心维护你的黄金10人清单，你不需要维护几百人的泛泛之交。请你现在就拿张纸列出你目前生活中最重要的10个人，可以是导师，挚友，关键同事，重要的合作伙伴。接下来为你清单上的人做一件事。我想他们最近关心什么，需要什么，然后在不打扰对方的情况下提供一个微对小的真诚的帮助，哪怕只是一句你上次说的那个问题，我碰巧看到一篇文章发你看看有没有用。三、成为连接器。如果你发现你朋友圈里的a和b可能有合作的机会或者简单的能成为好朋友，你可以主动的，善意的介绍他们认识。当你乐于成人之美，你就会成为人际网络中的枢纽节点。关系的本质是爱与信任的流动，是价值的交换与放大。当你持续的不求及时回报的向你的网络输出价值，你就在积累强大的社会资本，这种资本在你需要的时候转化成你意想不到的机会，资源和支持，它才是财富最强大的放大器。好了，我们来快速回顾一下今天深度拆解的三个富有的习惯。第一，掌控你的注意力，为你高质量的大脑编程。这是改变的地基。第二，通过习惯自动化，节省宝贵的决策能量，用于真正的战略问题。第三，用心经营基于价值的人际关系，构建你的命运共同体，放大你的努力成果。这三者其实是一个完整的闭环，良好的思维习惯为你提供能量。你把这些能量用于建立积极的行为习惯，这些对成为习惯，让你成为一个更可靠，更高效的人。你因此能吸引和维系高质量的人际关系，良好的人际网络反哺你，给你带来更多机会。资源和正反馈，进一步强化你的积极思维，看这就是一个强大的向上的正向循环。《富有的习惯》这本书最深刻的地方在于它告诉我们，富有不是一个结果，而是一个过程。它不是一次中彩票的侥幸，而是一套由日复一日的微小决定和习惯所构建的体系。穷人和富人的差距并不是在某个瞬间拉开的，而是在每一个普通的早晨。每一个疲惫的傍晚，每一次面对选择的瞬间。有那些看似微不足道的习惯，经过时间的浮力累积而成的巨大鸿沟。最后我想分享一个我的个人观点。很多人总想寻找一条捷径，一个能瞬间改变命运的秘籍。但真相是最大的捷径，就是认准那些最基本的，最朴素的道理，然后像傻子一样去坚持，坚持阅读，坚持思考，坚持对重要的人好，坚持做好手头每一件小事。习惯的力量在短期内微乎其微，但你拉到5年，10年的长度去看，他恐怖到能重塑一个人的命。对，所以不要再问现在开始改变是否还来得及，最好的开始时间是10年前，其次是现在从今天起尝试改变一个小小的习惯。哪怕只是每天早睡10分钟，或者每天读5页书，请你相信时间，这位伟大的作者最终会为每一个坚持好习惯的人写下一个富足丰盛的结局。
如果你有电脑，请疯狂的提升自己，这是一个非常清醒的观察，在这个时代拥有一台能联网的电脑，却只用它的娱乐和消磨时间，是对人类历史上最强大的生产力工具最深的浪费。我今天要聊的认真提升自己，不是制造焦虑，而是帮你重新看清这台机器背后的真正价值。一、认清一个现实，工具从未如此平等，差距只在于你怎么用。今天一台入门级的电脑和一台顶配的旗舰电脑在获取知识进行创作的门槛上，差别几乎可以忽略不计。你打开浏览器看到的公开课和身价亿万的人看到的是完全一样的内容。顶级学府的教学资源和你屏幕上显示的知识体系没有本质区别。这台电脑就是你打破信息壁垒，打破阶层壁垒的时光机。唯一的问题在于你是在用它穿越到未来，还是用它沉溺在当下？同样是一个晚上，有人打开了一门编程入门课跟着敲完了第一个小程序。有人追了三部电影，看完之后脑子里什么都没留下。一天两天的差距看不出来。一个月，两个月也看不出来。但一年，两年之后，这两个人的认知水平和人生走向会出现根本性的分裂。工具是中性的，他不会主动改变你的命运，但你怎么用它决定了你会被他带到哪里？二、把它变成你的第二大脑，建立认知护城河。不要只做信息的流水消费者，要做知识的策展人。你每天刷到的好文章，有启发的视频，如果只是随手收藏，然后忘记，那跟没看过没有任何区别。收藏夹里塞了几百条内容，真正回头去看的几乎没有，这是很多人的常态。你可以用一个笔记工具，把看到的有价值的内容用自己的话整理进去。不是复制粘贴，不是截个图扔进去就算存档，而是逼自己用三两句话把这篇文章到底讲了什么，他说的对不对对我有什么用心清楚。更重要的是让这些人知识点之间产生连接。一个概念和另一个概念碰撞在一起，往往会冒出全新的想法。几年之后你拥有的不是一堆吃灰的收藏夹，而是一个能随时调用的不断生长的知识网络。这才是真正属于你的认知资产，谁也拿不走。同时网络上有大量免费的通识课程资源。哈佛，耶鲁，麻省理工的完整课程体系就摆在那里等着你去学。那些你曾经遗憾错过的哲学心理学，经济学，计算机科学基础现在都可以系统性的补回来。这相当于给自己换一套底层的思维框架。一个学过心理学的人和一个没学过的人，面对同样的人际冲突反应模式是完全不同的。一个学过经济学的人和一个没学过的人对市场信息的判断深度也是完全不同。通识教育的价值不在于记住了多少知识点，而在于他给你装上了一套全新的透镜，让你看世界的分辨率从此不同。还要刻意训练自己阅读长文，深度报告和学术文献的能力。这种能力会让你在复杂事物的洞察力上和只习惯看碎片信息的人拉开质的差距。当别人还在被标题带动情绪的时候，你已经能独立去分析原始数据和论证过程。当别人被几句精心编排的话术绕进去的时候，你已经在想这个论证背后的前提假设到底成不成立。这种深度加工信息的能力正是这个时代越来越稀缺的核心竞争力。三、让它成为你与世界对话的扩音器，构建个人护城河。互联网最大的魔力在于连接。你的电脑就是你的个人媒体中心。你可以公开分享自己在某个领域的学习笔记，思考过程和作品。这不仅能倒逼你学的更深，理解更痛，还能为你吸引到同频的伙伴和潜在的合作机会。你在持续输出的过程中就是在不断的向世界发出信号，告诉别人你是谁，你擅长什么，你对什么有热情。这些信号慢慢积累，就会形成一张属于你的名片，吸引那些跟你在同一个频率上的人主动向你靠近。同时通过社交平台主动去链接那些你欣赏的创作者和行业前辈，不是盲目崇拜，不是反复打扰，而是真诚的互动，持续的提供价值。你可以给对方的作品写一段认真的反馈，可以在对方提出的问题上补充你自己的思考和实践经验。你不需要认识很多人，你只需要让几个关键的人认识你。一个人脉关系的建立从来不是求来的，是用自己的输出和诚意换的。讲在最后，请你现在看看手边这台电脑，他在等待一个指令，不是打开下一个娱乐视频，不是点开下一集综艺，而是那个决定性的指令。把眼前的方寸屏幕看作一座随身携带的图书馆，一所私人定制的学堂，一个通往无限可能性的窗口。可能是对混沌世界的梳理，你深夜里更新完的一门课程。可能是未来某个关键时刻你对自己说的那句幸好我学过。有电脑的人很多，但真正让电脑成为自己能力延伸的人很少，这正是你的机会所在。这台电脑是你与未来之间的桥梁，别只拿它消磨时间，让它成为你的第二大脑超级工具和发声武器。别做数字世界的流浪者，要做自己人生的建设者。
托马斯·科里今天分享《富有的习惯》一书。你有没有想过，真正决定财富水平的不是收入高低，而是每天重复的习惯。富人从来不说，但是偷偷养成了十个富有的习惯。普通人坚持一年以上，想变得富有并不困难。美国著名财务专家托马斯·科里总结出这十个看似简单却改变命运的富人习惯。习惯一，早起者胜。