如果有人告诉你，仅仅通过改变几个日常小习惯，你的人生在5年10年后就能发生翻天覆地的变化。从为账单发愁到实现财务自由，从焦虑迷茫到充满掌控感，会觉得这是完全不的操作。今天我会把这本书出精华，用三个颠覆认知的要点带你升级人生系统，因为每一条都可能让你年底银行卡多一个零。
富人们会把钱花在刀刃上，投资资产。但这背后其实有一个更根本的驱动因素，那就是他们的思维方式。如果我们的大脑是一块土地，穷人思维和富人思维种下的种子完全不同，长出的果实自然天差地别。托马斯克里在书中有一个非常精辟的发现，富有的习惯归根结底是富人思维的外在表现。而富人思维的第一个核心在于对注意力的绝对掌控权，我们普通人一天是怎么过的？早上闹钟响了，闭眼摸手机，刷一会朋友圈八卦，再看两条短视频，半小时过去了。上班路上耳朵闲着，听点流行音乐。工作中时不时被弹出的消息打断，很难专注超过半小时。晚上回家累瘫在沙发上无意识的刷剧，打游戏，直到深夜。我们的注意力就像一块公共草地，被各种APP推送新闻热点，别人的请求，随意的放牧收割。我们感觉时间不够用，本质是高质量的注意力从未被我们真正拥有过。而富人呢，科里的研究显示高达81%的富人会坚持养成一种控制思维饲料的习惯，什么意思？他们像守护城堡一样守护自己的大脑。他们主动选择输入大脑的信息，而不是被动接受。书里提到一位白手起家的企业家，他有个雷打不动的习惯，每天早晨的前30分钟绝对不碰手机，不看新闻，不处理邮件。这30分钟他用来阅读专业报告或者静静的思考当天最重要的三件事。他把自己从反应模式调整为创造模式，他说一天最开始的信息输入决定了你大脑一天的基调。如果你一睁眼就被各种负面新闻，别人的生活琐事填满，你的思维就会变得被动和焦虑。这让我想起股神巴菲特和他的合伙人查理芒格。芒格被称为长着两条腿的书架，他的一生就是在疯狂的主动的摄取各个学科的核心知识模型，而不是碎片化信息。他说过一句名言，我这辈子遇到的聪明人，没有一个不是每天阅读的，没有，一个都没有。他们读什么，不是八卦头条，而是传记，历史，科学，心理学，他们在为自己的思维修建坚固的护城河。那我们普通人怎么实操？这件事听起来很高大上，但其实我们可以从极小的事情做起。一、打造黄金1小时，甚至比平时早起30~60分钟。这段时间坚决隔离手机。你可以用它来做三件事，任选其一。读10页严肃的书，比如这本《富有的习惯》，或者就是单纯的发呆思考。核心是在这段时间里，你是你大脑的唯一主人。二、给信息做断舍离。取消关注那些除了消耗你时间，引发你焦虑之外，毫无价值的公众号，短视频账号。有意识的关注一些能提供深度分析专业知识或积极能量的信息源。你的关注列表就是你的精神食谱。三、运用5分钟启动法。当你是需要专注做一件有难度的工作时，告诉自己，我只做5分钟，这能有效克服拖延。因为一旦你开始了并且屏蔽了干扰，你很容易就进入状态，远远超过5分钟。这个习惯的威力在于它看似简单，却在日积月累中彻底重塑你的思维质量。你的大脑从信息的垃圾场变成了知识的军火库。当你总是能进行深度思考，你看问题的穿透力，解决复杂问题的能力自然会远超旁人，这才是富人能做出更优决策的底层密码。当我们能够开始掌控自己的注意力。
下一个要攻克的堡垒就是我们每天做出的上百个大小决策。富人们在这方面又有什么样的秘密呢？上面我们讲到了控制注意力是富人思维的基础，那么把这些宝贵的注意力用在哪呢？当然是用来做那些真正重要的，能创造价值的关键决策。但问题是我们每天从早上穿什么，中午吃什么，到工作先做哪件事都面临无数选择。如果每一个决策都消耗我们的心力，再强大的大脑也会很快疲惫，导致在重要事情上判断失误，这就是富人们的第二个核心习惯。他们通过建立对常习惯将生活中大量琐碎的重复性的决策自动化，从而为大脑节省出宝贵的决策能量。这个概念太重要了，我们普通人经常觉得一天下来没干啥正事，却特别累，这种累很多时候就是决策疲劳导致的。你想想你是不是经常为中午点什么外卖纠结十几分钟为晚上要不要去健身，思想斗争半天？为周末是宅家还是出门犹豫不决。每一个微小的选择都在悄无声息的消耗你的意志力和注意力。托马斯克里发现富人们非常善于打造习惯的流水线。他们把那些去定有意的每天都要做的事情，变成像刷牙洗脸一样自然的习惯，不再需要动用意志力去选择做还是不做。书里提到一位非常成功的女性CEO他的早晨习惯精确的像瑞士钟表。5:30起床喝一大杯温水，冥想15分钟，晨跑30分钟，洗澡，吃一份几乎完全相同的健康早餐，燕麦，鸡蛋，水果，7:30准时出门。他的衣橱里挂满了几乎一样的经典款西装和衬衫，省去了每天搭配的烦恼。你看从起床到出门这两个小时，他几乎不需要做任何决策，所有动作都是自动完成的。他们把节省下来的清醒且高效的大脑能量全部用在了公司战略市场，分析这些真正能创造巨大价值的事情上。这是不是让你想起了已故的苹果公司创始人史蒂夫乔布斯？他的标志性装扮黑色高领衫和牛仔裤，几十年如一日。他对此的解释是，我不想把精力浪费在决定穿什么这种无聊的事情上，我需要把精力全都投入到最重要的决策中。还有Facebook的扎克伯格，他的灰色T恤衫也是同样的逻辑。他们不是在搞怪，而是在进行精密的能量管理。
那我们该怎么给自己设计自动驾驶系统呢？别想着一步到位。我们可以从核心环节开始。一、锁定核心习惯。找出一天中最影响你状态的几个环节，通常是早晨起床后和晚上睡觉前，这是打造习惯链条的黄金时间点。比如坚定不移的执行你的早起流程，醒来，起床，喝水，运动，阅读，吃早餐。晚上关机，洗漱，阅读，复盘，睡觉。二、简化你的选择。在一些不重要的地方主动减少选项，比如工作日的中午是可以固定几家健康的外卖轮流点或者自带午餐。购物前列好清单，直奔主题，避免在琳琅满目的商品中徘徊，消耗精力。三、计划为那些容易让你意志力崩溃的时刻预设方案。比如如果我晚上8点后觉得想吃零食，那么我就去喝一杯水或刷个牙。如果我工作感到烦躁，想刷手机，那么我就站起来深呼吸5次，或者走着去接杯水，这叫执行意图，能极大提高你对行为的掌控力。当你把生活中80%的琐事都通过习惯外包出去，你会发现你不仅每天多出了很多时间和精力，而且当你面对那20%真正关键的人生抉择时，比如是否换工作，是否投资一个项目，你的头脑会更清晰，判断会更准确，因为你的决策能量没有被那些鸡毛蒜皮的小事耗尽。
当我们通过习惯自动化，为自己赢得了充沛的脑力和心力。这些能量最终要导向哪里？或者说富人们积累财富，成就事业的终极武器是什么？这就引出了我们今天要讲的第三个也是最关键的一个要点，我们讲完了内在的思维控制和决策自动化这些都是非常强大的内力。但一个人就算内力再深厚，如果只是闭门造车，也很难成就大事业。财富和价值从来都是在交换和流动中产生的，而交换和流动依赖于人，所以富人们的第三个核心习惯直指问题的核心，他们如何经营人际关系。请注意这里说的不是庸俗的搞关系拍马屁，而是一种更深层，更高级的价值连接能力。托马斯科里的研究有一个让人惊讶的发现，86%的富人都特别擅长维护并拓展自己的有效人脉圈，而且他们每周至少花5小时以上用于有意义的关系建设。但他们的方式和普通人想象的可能完全不一样。我们很多人一想到经营人脉，第一反应是要去参加各种无聊的饭局，喝酒应酬，说言不由衷的话，换一堆可能永远不会联系的名片。这其实是一种非常低效且消耗自我的方式。真正富有的人，他们经营关系的核心是价值吸引，真诚利他。书中讲了一位从普通销售员做到公司副总裁的案例，他的习惯是每年都会列一张关键关系清单，上面有大约20~30个人，包括重要的客户，有潜力的同事，行业里的专家，甚至还有一位他非常敬佩但地位远高于他的前辈。他如何维护这些关系呢？绝不是逢年过节群发个祝福短信就完了。他的方法是定期提供非索取的价值，比如他会密切关注这些人的动态，当他看到某位客户的公司获得了行业奖项，他会发一封真诚的邮件表示祝贺，并具体说明他觉得对方哪个地方做的特别棒。当他读到一篇非常好的行业报告，觉得对清单上的某位朋友有帮助，他会把文章链接发过去并附上一两句自己的核心摘要和这篇文章，在某某方面可能对你有启发的。说明他从不在这类联系中附带任何请求，比如能不能帮我个忙，有没有合作机会。长此以往，他在这个圈子里建立了一个什么样的个人品牌，是一个总是能提供有价值信息，真心为别人的成功感到高兴，值得信赖的人。结果就是当好的机会出现时，人们第一个到的就是他那位他敬佩的前辈，后来甚至主动成为他事业上的贵人。这很像我们熟悉的马云，在创立阿里巴巴之前，他是什么人？一个普对普通的英语老师，但他有个特点，喜欢交朋友，特别是结交来自世界各地的朋友。他在杭州的公寓里创办了英语角，免费教英语，吸引了很多国际友人。通过这种真诚的交流，他不仅锻炼了英语，更开阔了国际视野，积累了最初的人脉。后来他创业很多早期的知识和资源就来自于这个阶段结识的朋友。他是在提供价值，免费教英语的过程中自然吸引了同频的人，那我们普通人没有那么多大佬可以结识，该怎么实践？一、转变心态，从索取到播种。不要带着他能给我什么的目的去接近一个人，而是思考我能为他提供什么价值。这个价值可以很小，比如分享一篇有针对性的文章，帮忙介绍一个可能适合他的活动信息，或者真诚的赞美他的一个优点。二、用心维护你的黄金10人清单，你不需要维护几百人的泛泛之交。请你现在就拿张纸列出你目前生活中最重要的10个人，可以是导师，挚友，关键同事，重要的合作伙伴。接下来为你清单上的人做一件事。我想他们最近关心什么，需要什么，然后在不打扰对方的情况下提供一个微对小的真诚的帮助，哪怕只是一句你上次说的那个问题，我碰巧看到一篇文章发你看看有没有用。三、成为连接器。如果你发现你朋友圈里的a和b可能有合作的机会或者简单的能成为好朋友，你可以主动的，善意的介绍他们认识。当你乐于成人之美，你就会成为人际网络中的枢纽节点。关系的本质是爱与信任的流动，是价值的交换与放大。当你持续的不求及时回报的向你的网络输出价值，你就在积累强大的社会资本，这种资本在你需要的时候转化成你意想不到的机会，资源和支持，它才是财富最强大的放大器。
好了，我们来快速回顾一下今天深度拆解的三个富有的习惯。第一，掌控你的注意力，为你高质量的大脑编程。这是改变的地基。第二，通过习惯自动化，节省宝贵的决策能量，用于真正的战略问题。第三，用心经营基于价值的人际关系，构建你的命运共同体，放大你的努力成果。这三者其实是一个完整的闭环，良好的思维习惯为你提供能量。你把这些能量用于建立积极的行为习惯，这些对成为习惯，让你成为一个更可靠，更高效的人。你因此能吸引和维系高质量的人际关系，良好的人际网络反哺你，给你带来更多机会。资源和正反馈，进一步强化你的积极思维，看这就是一个强大的向上的正向循环。《富有的习惯》这本书最深刻的地方在于它告诉我们，富有不是一个结果，而是一个过程。它不是一次中彩票的侥幸，而是一套由日复一日的微小决定和习惯所构建的体系。穷人和富人的差距并不是在某个瞬间拉开的，而是在每一个普通的早晨。每一个疲惫的傍晚，每一次面对选择的瞬间。有那些看似微不足道的习惯，经过时间的浮力累积而成的巨大鸿沟。最后我想分享一个我的个人观点。很多人总想寻找一条捷径，一个能瞬间改变命运的秘籍。但真相是最大的捷径，就是认准那些最基本的，最朴素的道理，然后像傻子一样去坚持，坚持阅读，坚持思考，坚持对重要的人好，坚持做好手头每一件小事。习惯的力量在短期内微乎其微，但你拉到5年，10年的长度去看，他恐怖到能重塑一个人的命。对，所以不要再问现在开始改变是否还来得及，最好的开始时间是10年前，其次是现在从今天起尝试改变一个小小的习惯。哪怕只是每天早睡10分钟，或者每天读5页书，请你相信时间，这位伟大的作者最终会为每一个坚持好习惯的人写下一个富足丰盛的结局。